- Sclérose en plaques : quand la vie s’effondre et espérance rime avec attendre
- NeoCov, le nouveau coronavirus découvert à Wuhan
Des scientifiques chinois, de l’Université de Wuhan, ont publié leurs travaux sur un coronavirus nommé NeoCov. Selon ces derniers, qui avaient alerté sur le coronavirus Sars-Cov-2 responsable de la pandémie, ce virus ressemble potentiellement au MERS-CoV, connu également sous le nom de Syndrome Respiratoire du Moyen-Orient. MERS-CoV a été repéré pour la première fois en avril 2012 en Arabie Saoudite. Ce coronavirus atteint le tractus respiratoire, comprenant la trachée et les poumons (bronches, bronchioles, alvéoles pulmonaires) et entraîne la survenue de la toux et de la fièvre. Dans environ 30 % des cas, les patients infectés par MERS-CoV décèdent. C’est en ce point que NeoCov ressemble à ce coronavirus du Moyen-Orient, car il aurait un taux de létalité similaire (selon les études en laboratoire). [...] Pour le moment, le NeoCov n’est pas capable de contaminer les humains. [...] In Le Jeune Indépendant
- Traiter le virus EBV pour prévenir la sclérose en plaques ?
- L’endométriose : d’une complexité à une infertilité
- Le stress : dichotomie entre le vital et le signal
Le psychisme n'est d'ailleurs pas
en reste. Le stress peut aussi être source de malaise d'origine neurovégétative
(palpitations, syncope) et engendrer ou perpétuer des troubles du comportement
(tabagisme, alcoolisme, boulimie, anorexie, abus de médicaments et addiction
aux drogues). A l'extrême, chez des individus fragilisés, cette surcharge
psychique entraîne dépression et confusion mentale.
Le stress psychologique a aussi des conséquences sur le système immunitaire. Il
est en effet établi que le système nerveux central et le système immunitaire
communiquent. Or, en présence des hormones du stress, la synthèse et la
sécrétion de certaines cellules du système immunitaire (les cytokines,
notamment) sont perturbées.
Le stress a donc des conséquences mesurables sur la santé. Il joue un rôle dans l'apparition de la tuberculose et réactive le virus de l'herpès et celui d'Epstein-Barr (impliqué dans l'apparition de certaines tumeurs). Il inhibe la réponse immunologique et, de ce fait, diminue la combativité de l'organisme face à une invasion de microbes ou à la multiplication anarchique des cellules cancéreuses. [...] In Le Jeune Indépendant
- Comprendre la maladie de Parkinson et la maladie d’Alzheimer
Bien que ce ne soit pas répandu, mais il est possible d’avoir les deux maladies en même temps. La maladie d’Alzheimer développe chez certaines personnes une démence ; la maladie de Parkinson, celle-ci est associée aux troubles du mouvement, et la plupart des personnes atteintes finiront par connaître un léger déclin cognitif (un trouble cognitif est une altération des fonctions cérébrales et en particulier de la mémoire, de la perception, un ralentissement de la pensée et des difficultés à résoudre des problèmes).
[...] Des stratégies éprouvées pour aider les personnes atteintes de la maladie d’Alzheimer et de la maladie de Parkinson comprennent un engagement social, de la stimulation mentale, de l’exercice régulier, de l’alimentation saine, d’un sommeil de qualité, d’une attention particulière à la santé vasculaire, de la gestion du stress…
Avec l'âge, les exercices physiques et intellectuels diminuent, privant du même coup le cerveau d'une activité d'éveil et d'oxygénation, vitale à son fonctionnement. Les neurones ont alors de plus en plus de difficultés à répondre favorablement et efficacement aux demandes de l'organisme. Dans le cas des maladies neurodégénératives comme les maladies d'Alzheimer ou de Parkinson, les neurones sont détruits lentement, sans pouvoir être remplacés. Ces deux pathologies affectent le cerveau et donc le fonctionnement général du corps, qui glisse doucement vers des états de dépendance et de non-contrôle. Dans le cas de la maladie d'Alzheimer, on parle de « démence » à cause des troubles cognitifs engendrés (troubles de la mémoire, du langage et du jugement, hésitations, perte des notions spatio-temporelles...). Concernant Parkinson, les tremblements des membres au repos, la lenteur et la raideur des mouvements sont plus caractéristiques car la maladie n'atteint qu'une région particulière du cerveau. In Le Jeune Indépendant
- Comprendre la ménopause et l’andropause
On ne le répète jamais assez ! Il faut changer son quotidien pour des habitudes plus saines : bouger, manger sainement, bien dormir... Mais qui suit ces conseils parfaitement ? In Le Jeune Indépendant
- Incendies de forêt, leurs causes et conséquences
Un feu de forêt incontrôlé peut
tout dévaster sur son passage, se propager à des kilomètres, franchissant les
habitations, les rivières et les routes et bouleversant une faune et une flore.
Si les feux de forêt ont des conséquences différentes sur l’environnement, selon
leur importance et leur fréquence, les
causes sont elles aussi diverses.
Le changement climatique et les
feux de forêt se renforcent mutuellement, car, presque tous les habitats, qu'il
s'agisse de forêts, de steppes, de prairies, de savanes, sont sensiblement
affectés par les conséquences des changements climatiques : changements dans le
cycle des pluies, dans la quantité d'eau et d'humidité présente dans le sol,
dans l'énergie des vents, dans les sécheresses fréquentes, dans l'assèchement,
et dans la désertification progressive qui avance sur la planète. L’homme devenu victime de son côté ostensible
et excessif en est la cause. (...)
- Covid-19 : le marché de Wuhan mis sur la sellette
La première étude est une analyse
géographique montrant que les premiers cas détectés en décembre 2019 se
concentraient autour du marché. La seconde est une analyse génomique du virus
des premiers cas, montrant qu'il est très peu probable que le virus ait
largement circulé chez les humains avant novembre 2019. In L'Initiative
- La conscience collective face à l’urgence climatique
L'urgence climatique est devenue évidente en se présentant sous la forme de vagues de chaleur suffocantes dans différentes parties de notre planète. Et l'avenir que nous réserve la catastrophe écologique est septique, voire désastreux.
Des vagues de chaleur intense accompagnées de températures frôlant les 40 et 50 degrés Celsius s’abattent sur l’Algérie comme dans le monde entier. Que va-t-il se passer dans un futur proche ? Y aurait-il des zones désormais irrespirables et invivables ? Comment vivrait la génération de demain ? In Le Jeune Indépendant
- Vertiges : causes, symptômes et traitements
En présence d’acouphène, il aura recours au scanner ou à l’IRM (Imagerie par Résonance Magnétique, en anglais MRI), pour écarter une éventuelle tumeur du cerveau.
En cas d’apparition soudaine de vertiges et si ces derniers sont forts, il est recommandé de consulter un médecin en urgence, afin d’exclure toute intoxication médicamenteuse ou un AVC (Accident Vasculaire Cérébral). […] In L’Initiative
- Les médicaments ototoxiques sont-ils toxiques pour notre santé auditive ?
La perte auditive peut avoir différentes causes : presbyacousie, traumatisme sonore… Elle peut également survenir suite à la prise de certains médicaments dits ototoxiques qui vont provoquer des lésions à l’oreille interne, détruisant généralement les cellules ciliées de la cochlée (l’oreille externe et l’oreille moyenne ne sont pas impactées). Ils peuvent également avoir une atteinte des fonctions vestibulaires, causant des vertiges, pertes d'équilibre et nausées. Une grande variété de médicaments sont concernés : antibiotiques, anti-inflammatoires ou encore anticancéreux. In Le Jeune Indépendant
- La santé de nos yeux face aux appareils numériques
Si la myopie est génétique, elle pourrait aussi être due à des habitudes liées au numérique. La meilleure prévention chez l’enfant reste de privilégier les activités en extérieur, de réduire les activités prolongées en vision de près, et de réaliser des dépistages réguliers. [...] In Le Jeune Indépendant
- L’effroyable maladie qu’est le cancer
Les cancers les plus meurtriers sont pour l’homme le cancer du poumon, du colorectal, du pancréas, et de la prostate ; et pour la femme celui du sein, du poumon, du pancréas, et du colorectal. Le cancer du sein est en forte augmentation en Afrique et en Asie, notamment en raison de la modification du mode de vie (malnutrition, obésité, inactivité physique, grossesse tardive, baisse de l'allaitement...) [...] Les Etats-Unis sont le pays où la survie est la plus élevée (pour la plupart des cancers), puis on trouve le Canada, l’Australie, et la Nouvelle-Zélande. En Europe, la Finlande, l’Islande, la Norvège et la Suède obtiennent les meilleurs scores. [...] In L'Initiative
- Le cancer, ce tueur insidieux et silencieux
- Intelligence artificielle versus intelligence humaine
L’intelligence humaine est généralement mesurée à l’aide de tests de QI qui couvrent généralement la mémoire de travail, la compréhension verbale, la vitesse de traitement et le raisonnement perceptuel. Par rapport à l’intelligence humaine, l’IA peut traiter des informations plus rapidement en utilisant moins d’énergie, et elle est plus objective et précise que l’intelligence humaine.
L’intelligence humaine est meilleure que l’IA pour le multitâche, l’adaptation, les interactions sociales et la conscience de soi. La fonction générale de l’intelligence artificielle est l’optimisation tandis que celle de l’intelligence humaine est l’innovation.
L’intelligence artificielle va continuer à se développer à vive allure au fil des prochaines années. Il incombe à l’humanité de choisir quelle direction prendra ce développement. Elle va transformer tous les secteurs, encore faut-il avoir conscience de ses limites. Elle offre, certes, de nombreuses promesses pour l’humanité, mais elle pourrait aussi représenter une menace plus dangereuse que la bombe nucléaire.
De par sa capacité à apprendre et à évoluer de manière autonome, l’IA pourrait un jour surpasser l’intelligence humaine. Toutefois, d’autres spécialistes estiment que le futur de l’intelligence artificielle dépend uniquement de la façon dont les humains choisissent de l’utiliser. In Le Jeune Indépendant
- Le harcèlement, cette violence sans retenue
Le harceleur fait croire aux autres qu’ils doivent être parfaits, qu’ils doivent tout savoir et répondre immédiatement aux demandes et aux questions. Il mise sur l’ignorance, voire l’innocence et la naïveté des autres en faisant croire à sa supériorité. Il est égocentrique. Il reporte sa responsabilité sur les autres ou se démet de ses propres responsabilités. Il change ses opinions, ses comportements, ses sentiments selon les personnes et les situations. Il met en doute les qualités, la compétence, la personnalité des autres. Il critique sans en avoir l’air, dévalorise et juge. Il ment. Il utilise très souvent le dernier moment pour demander, ordonner ou faire agir autrui. Il est constamment l’objet de discussions entre gens qui le connaissent, même s’il n’est pas là. Il ne communique pas clairement ses demandes, ses besoins, ses sentiments et ses opinions. Il fait faire ses messages par autrui ou par ses intermédiaires (téléphone au lieu du face-à-face, des courriels enjoints à ses subalternes, laisse des notes écrites). Il est parfaitement efficace pour atteindre ses propres buts mais aux dépens d’autrui. Il s’attaque généralement aux mêmes types de personnes : intelligentes, morales, et courageuses (Intelligentes : parce qu’elles essaieront de comprendre ce qui n’a aucun sens sauf de faire mal et de dominer. Morales : parce qu’il pourra les culpabiliser, utiliser leur morale contre elles et pour son avantage. Courageuses : parce que si la personne craque, elle ne lui est d’aucune utilité, et c’est l’objectif atteint.)
Les pervers narcissiques ont donc un pouvoir sur l’environnement. Ils essaient d’obtenir des choses des autres sans rien donner, et ils ont beaucoup de mal à ressentir ce que les autres ressentent. Manipulateurs dans leurs conduites vexatoires, ils s’adonnent à la destruction et sont de vrais virtuoses de la stratégie machiavélique. Et ce sont des personnalités toxiques à deux visages. Isolée, la victime se dit que c’est toujours moi, et c’est moi le point de mire du regard inquisiteur…
En effet, vivre ce genre de situation dans un profond mal-être, s’en remettre et se confier, n’est pas facile, bien au contraire, car même au sein de ces harceleurs, la complicité et la délation font bon ménage.
Après avoir vécu un acte de harcèlement moral, il est temps de trouver des solutions afin d’éviter que cela ne se répète, ou encore s’aggrave. Face au harcèlement moral, il faut libérer la parole, en parler, soit directement à l’employeur pour l’informer de la situation, soit auprès de l’inspection du travail. Autre possibilité, s’adresser au conseil des prud’hommes. Le cas échéant, Il faudra dans ce cas réunir des preuves afin d’obtenir réparation. Enfin, il est également envisageable, en cas d’accord entre les deux parties, de tenter une procédure de médiation, ou carrément abandonner son travail. In Le Jeune Indépendant
- Comprendre la trisomie 21
La trisomie 21, également appelée Syndrome de Down, est donc une maladie causée par une anomalie chromosomique (chromosomes : les structures cellulaires qui contiennent le matériel génétique de l’organisme).
Quand la mère est jeune, cela se produit très rarement.
La trisomie 21 peut varier en sévérité. Le syndrome est de mieux en mieux connu et une intervention précoce peut faire une grande différence dans la qualité de vie des enfants et des adultes atteints. Dans la grande majorité des cas, cette maladie n’est pas héréditaire, c'est-à-dire qu’elle ne se transmet pas des parents à leurs enfants. Mais cela demeure un facteur de risque. A savoir qu'il existe certaines formes de trisomie 21 dites "par dérivé de translocation" : l'un des deux parents est porteur de cette anomalie, ce qui peut augmenter le risque pour l'enfant. Une translocation correspond à un chromosome, ou un bout de chromosome, qui vient s'attacher à un autre chromosome par erreur. Ces formes représentent très peu d'enfants porteurs d'une trisomie 21 (moins de 3% des cas). […]
Pour rappel : la trisomie 21 – parfois appelée syndrome de Down – a été découverte en 1959 par un groupe de médecins français : Marthe Gautier, Jérôme Lejeune et Raymond Turpin. Le terme “trisomie” souligne l’anomalie génétique avec 3 chromosomes – tri – au lieu de deux sur le chromosome 21, d’où l’appellation trisomie 21. In L’Initiative
- L'épilepsie, grossesse et hérédité
Toutes les femmes actives sexuellement, y compris celles souffrant d’épilepsie, devraient consulter leur médecin au sujet des suppléments d’acide folique qui réduisent les risques de malformations à la naissance. Il existe aussi des traitements pour les divers troubles sexuels que l’épilepsie peut entraîner. L’épilepsie entraîne un certain nombre de complications au niveau des organes reproductifs et sexuels, lesquelles ne sont pas très bien connues. Près d’un tiers des hommes épileptiques souffrent de dysfonction érectile et de nombreuses femmes épileptiques se plaignent d’une sécheresse vaginale, de contractions douloureuses durant les relations sexuelles ou d’une libido réduite. Ces troubles sont particulièrement fréquents chez les personnes qui souffrent de crises partielles complexes dont l’origine se situe dans le lobe temporel du cerveau.
Environ 5 % des bébés nés de mères épileptiques sont atteints d’une malformation à la naissance alors que ce taux est d’environ 2,5 % pour le reste de la population. On sait que les médicaments antiépileptiques sont partiellement responsables de ces cas supplémentaires. Les malformations peuvent être mineures ou facilement corrigées par chirurgie (malformation des doigts, fente labiale ou palatine) bien que, dans certains cas, des malformations plus sérieuses comme le spina-bifida peuvent également survenir. In Le Jeune Indépendant
- Le bégaiement : savoir écouter ce qu’il dit et non comment il le dit
Le bégaiement fait souvent son apparition entre l’âge de deux et cinq ans, souvent au moment même où se développe le langage. Dans quelques cas, le bégaiement apparaît tardivement. À noter qu’un bégaiement qui survient après 5 ans a plus de chances de persister à l’âge adulte, et qu’un individu qui bégaie à environ 3 fois plus de chance d’avoir un enfant bègue. Les études montrent que les garçons seraient 4 fois plus concernés par le bégaiement que les filles. De plus, la persistance de ce trouble de l’élocution à l’âge adulte serait plus fréquente chez l’homme. In Le Jeune Indépendant
- « Frissons d’une âme » : entre reflets d’espoir et les armes d’une larme
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Personne au monde n’est responsable de son lieu de naissance. Si la poétesse choisit un verbe au détriment d’un autre, c’est pour permettre à son cri de franchir les frontières invisibles de toutes les âmes sensibles.
Fadila n’est pas venue pour juger les gens, seulement elle apporte un témoignage lyrique sur ce qu’elle voit, encaisse et endure. Et les mots qui la soutiennent sont plus forts que la poésie qui l’obsède et l’accompagne. Mûri par la force des choses et le poids des années, le fruit tant attendu est devenu ‒ étymologiquement parlant ‒ non blet, mais juste arrivé à son terme et au bon moment, couleurs des relents de ses déchirures et de l’espoir qui l’habitent. En passant par-dessus les injures, les remontrances, les douleurs, et les injustices, Fadila Bastandji, libre dans ce qu’elle entreprend et en phase avec son époque, épouse la plume du narrateur omniscient si à l'aise dans son art, et si en osmose avec ses sujets et thèmes choisis.
Retraitée après avoir exercé sa profession de médecin, la voici face aux pages blanches, gobeuses de nature et soif d’innovation. Orpheline, elle a su rendre fertile sa plume. Tout pour elle a une fin en parlant du temps et de la vie, mais ce qui la rend exposée et vulnérable aux aléas de la vie est cette discrétion voulue muée en catimini en discrétion évidente, et ce, par ce côté sensible qui la propulsait de plus en plus dans la tangibilité et le sens cartésien des mots. Réflexive et intuitive, courageuse et féminine, des qualités qui la propulsent en l’invitant à acquérir des pouvoirs d'agir sommeillant en elle depuis déjà son jeune âge. Femme debout, tout ce qui l’interrogeait, son esprit, par sa façon d’être et sa manière de penser, se mêlait pour dire, avec la couleur de sa plume complice, ce qui sied à ses convenances et l’opposé de ce qui ne convenait pas. De l’imaginaire aux faits, en restant soi, elle est toujours cette singulière femme émancipée de Tébessa sachant mettre ses ombres derrières et ses lumières devant.
Sa poésie parle de la civilisation, de l’éducation, des traditions et du mode de vie, de la femme libre, de l’amour semé entre les individus, des miroirs délétères, de la société qui cherche ses repères et avance, de la justice sociale et des droits, des injustices gratuites imposées, de son cher pays qu’est l’Algérie tant aimée, de la nostalgie des ruelles d’Alger, de la modernité ouverte sur un monde abrupt et aveugle ayant falsifié la naïveté des gens, des aberrations qui deviennent de plus en plus compliquées... Le lecteur s’y retrouve en étant totalement absorbé par la richesse et la dimension intellectuelle de l’esprit de combativité de la poétesse. In Le Jeune Indépendant
- Comprendre l’apnée du sommeil
Une apnée du sommeil est donc définie comme un arrêt de la respiration durant au moins 10 secondes pendant le sommeil. Les personnes atteintes d’apnée du sommeil sont souvent très somnolentes durant la journée, ronflent fortement, ont des épisodes de respiration haletante ou de suffocation, arrêtent de respirer et se réveillent soudainement en reniflant. L’apnée du sommeil augmente le risque de certains troubles médicaux et de décès prématuré. Ce syndrome, qui perturbe le sommeil et l'activité quotidienne, est un facteur de risque cardio-vasculaire. [...] In l'Initiative
- L’énigme des évaporés au Japon
Le Japon a une culture immensément raffinée, l'insécurité y est l'une des plus faibles au monde, et la tranquillité et la confiance aux plus hauts degrés. La société valorise la réussite sociale dès l'école. L'échec est inacceptable, et l’amour-propre y est pour quelque chose. La force de caractère se révèle dans l'obéissance aux règles et non dans l'insoumission. Et ce dicton japonais hante le lecteur : « Il faut taper sur la tête du clou qui dépasse. » Cela semble plus facile de disparaître que de réapparaître... [...] Mais pour certains, tourner la page est très difficile. In Le Jeune Indépendant
- Comment se protéger de la foudre & Sécheresse et désertification : de causes à effets
- Faut-il croire à la collapsologie ?
- Enfants, écrans et l’usage raisonné
Il est important de maîtriser le temps d’écran des enfants. Avec toutes les nouvelles technologies, l’enfant est continuellement sollicité. Il est judicieux de le réduire et de fixer quelques règles pour accompagner au mieux son enfant. Il est recommandé de fixer un temps très court quand votre enfant est jeune, et ensuite de prolonger graduellement ce temps en fonction de son développement. Comme base, on peut se référer à la capacité d’attention moyenne d’un enfant par rapport à son âge : 3 à 6 ans : 20 min ; 6 à 8 ans : 30 min ; 8 à 10 ans : 45 min ; après 10 ans : 1 h. Pour les enfants âgés de moins de 2 ans, le système visuel n’est pas suffisamment développé et robuste pour subir un tel stress par une stimulation constante devant l’écran. Il est donc recommandé d’éviter toute exposition aux appareils électroniques avant cet âge.
On croise beaucoup de parents avec de jeunes enfants de moins de 2 ans. Une chose attire l’attention : presque tous ces enfants ont une tablette électronique ou un téléphone dans les mains, comme si la technologie était devenue l’outil ultime pour garder l’enfant au calme. [...] In Le Jeune Indépendant
- Les femmes, les hommes, et les neurosciences
Les inégalités entre les femmes et les hommes sont universelles. Partout dans le monde, les femmes sont en première ligne des inégalités à cause des systèmes économiques injustes et sexistes, voire religieux qui les cantonne dans des pans de l’économie les plus dévalorisés et les plus précaires. Sans parler des discriminations et des violences subies dans la sphère professionnelle et privée.
L’inégal partage du travail domestique et de soin entre les femmes et les hommes est une cause indirecte de la précarité des femmes car il compromet leur indépendance économique au sein du foyer. Selon une étude, les inégalités de genre auraient un impact sur le cerveau des femmes en réduisant l’épaisseur de leur cortex cérébral, ce qui aurait une conséquence sur leur santé mentale et réussite scolaire. In L'Initiative
- Et si ralentir le vieillissement venait des habitudes à adopter
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Les habitudes du fameux « Life's Essential » à adopter pour profiter d'une bonne santé cardiovasculaire : un sommeil réparateur ; l'arrêt du tabac ; une activité physique régulière ; de bien gérer le stress ; une alimentation saine (une alimentation type régime méditerranéen, la plus saine pour le cœur) ; un poids dit santé ; une glycémie équilibrée ; un bon taux de cholestérol ; une bonne tension artérielle ; ne pas consommer d'alcool de manière excessive ; ne pas être dépendant aux opioïdes (ou opiacés : ce sont des substances dérivées de l'opium, comme la morphine, qui ont de puissants effets antidouleur. Sous forme de médicaments dits "opioïdes", ils entraînent un fort risque de dépendance) ; et d'entretenir des relations sociales positives, seraient des éléments essentiels pour y parvenir.
Reste, désormais, à savoir si le fait de combiner l'ensemble de ces réflexes, cela pourrait permettre de vivre encore plus longtemps, et d’avoir un âge sans âge. In Le Jeune Indépendant
- Comment éviter la myopie ?
Après l'Asie, la myopie se développe à bas bruit dans tous les pays développés et pourrait toucher la moitié de la population mondiale dans 30 ans, dont 10% très sévèrement, alertent des experts qui appellent à en faire un enjeu de santé publique. [...] In L'Initiative
- Aspirine, paracétamol, ibuprofène : entre prudence et négligence
- Des expériences sur le coronavirus menées en Chine inquiètent la communauté scientifique
Ce virus, appelé GX_P2V, a été administré à des souris génétiquement modifiées. Les rongeurs ont été "humanisés", c'est-à-dire qu’ils ont été modifiés pour exprimer une protéine présente chez l’Homme. L’objectif était d’évaluer comment ce virus, issu d’un coronavirus modifié, pouvait réagir chez l’humain. Au total, huit des souris infectées par l’agent pathogène sont décédées en huit jours, ce qui a été qualifié "d’étonnamment rapide" par les chercheurs […] Les conditions de sécurité en vigueur au sein du laboratoire chinois où ces expériences ont été menées restent floues, ce qui soulève des inquiétudes quant à la possibilité de propagation accidentelle du virus. In L’Initiative
- Crise cardiaque : l'Intelligence Artificielle pour prédire le risque
- Maladies cardiovasculaires : ces symptômes qui différencient les femmes des hommes
[...] Les scientifiques préconisent donc de maintenir sa tension artérielle et son poids à des niveaux sains, de prendre convenablement ses médicaments, de prendre soin de la qualité de son sommeil, de minimiser le sel et le sucre, de rester actif, positif et socialement connecté. De la marche et des exercices réguliers et modérés réduisent les risques, voire les risques de déclin cognitif. Il est également important de rester connecté à mesure que nous vieillissons, car un riche réseau social apporte du soutien, réduit le stress, combat la dépression et améliore la stimulation intellectuelle. In L'Initiative
- Le régime méditerranéen : comment il résiste et pourquoi il persiste
- L’obésité, une maladie aux multiples conséquences
L’obésité correspond à un excès de masse grasse et à une modification du tissu adipeux. Comme toutes les maladies chroniques, l’obésité devient en effet irréversible lorsqu’elle est installée. Le diagnostic clinique de l’obésité passe notamment par le calcul de l’indice de masse corporelle (IMC), méthode qui reste à ce jour un moyen simple pour estimer la masse grasse d’un individu. L’IMC correspond au poids (en kg) divisé par le carré de la taille (en mètres). Selon la classification de l’OMS, on parle de surpoids lorsque l’IMC est supérieur à 25 et d’obésité lorsqu’il dépasse 30. (...) In Le Jeune Indépendant
- Syndrome de la blouse blanche
Il y a deux chiffres à prendre en compte : le premier est la pression systolique, c’est-à-dire la pression dans les artères quand le cœur se contracte et éjecte le sang, et le second étant la pression diastolique qui indique la pression quand le cœur se dilate. Le premier doit être compris entre 100 et 140 (on entend souvent 10 et 14), le second doit être compris entre 60 et 90.
On parle d’hypertension artérielle quand la pression systolique est supérieure à 140 mm de mercure (Hg) et que la pression diastolique supérieure à 90 mmHg. In L'Initiative
- Les cancers en hausse chez les moins de 50 ans
À noter que « cancérogène » qualifie une substance qui provoque l’apparition d’un cancer ; et « cancérigène » désigne pour sa part une substance qui favorise le développement d’un cancer. De nombreux cancers pourraient être évités en changeant nos comportements et nos modes de vie. In Le Jeune Indépendant
- Les faibles revenus et le vieillissement cérébral sont-ils liés ?
Aujourd’hui, la privatisation croissante de nos existences sociales et l’individualisation des inégalités pèsent lourdement sur les personnes en creusant la différence entre celles qui réussissent et celles qui échouent. On parle alors de deux univers : celui élevé au degré du prestigieux et du privilégié, et celui maintenu dans sa position inférieure et obscure, connotée à tort de façon négative. In L'Initiative
- Sa santé révélée par son groupe sanguin
Le système de classification s’appelle le système ABO et permet d’attribuer à chaque individu une lettre qui caractérise son système sanguin (A, B, O, ou AB).
En fonction de son groupe sanguin, on a plus ou moins de risques de développer des maladies cardiaques, des accidents vasculaires cérébraux (AVC) ainsi que certains cancers. [...] In L'Initiative
- Ce qu’il faut savoir sur l’emmaillotage
Emmailloter son enfant est une pratique fréquente dans de nombreux pays, où ses bienfaits ne sont plus à prouver. L’emmaillotage permet de : garder le bébé au chaud ; éviter le réflexe de Moro pendant son sommeil ; rassurer le bébé en lui rappelant le ventre de sa maman ; soulager le bébé en cas de coliques du nourrisson.
Gardez en tête que seul le haut du corps de bébé doit être suffisamment maintenu. Ses hanches et jambes doivent être libres et le bébé doit pouvoir les bouger sous son lange.
- Mort subite du nourrisson liée aux mauvaises habitudes de sommeil
En effet, si l’enfant dort entre les deux parents, il aura un réflexe de fouissement et va vouloir se blottir contre le sein de sa mère. Par manque d’air, il peut s’étouffer dans son sommeil. Généralement, ces nourrissons ne se trouvaient pas dans un berceau au moment du sommeil. Ce sont des facteurs de risque connus de mort subite et inattendue du nourrisson. Il faudrait de ce fait sensibiliser les familles pour accroître l’acceptation des recommandations visant à créer des espaces de sommeil plus sûrs pour leurs nourrissons, et aussi de travailler avec les mères fumeuses afin que celles-ci arrêtent de fumer pendant leur grossesse. [...] In L'Initiative
- Quand une suppression d’emploi et un effacement de soi vont de pair
Seulement, il faut relever sa tête pour gérer sa situation de façon constructive afin de contrôler sa colère sans se laisser contrôler par celle-ci. Certes, quand on se sent victime d’une décision jugée inconcevable, il est humainement difficile de penser de façon logique et cartésienne. Toutefois, il faut positiver et essayer de tisser des liens sains avec ses semblables en sachant s’extérioriser et exprimer ses besoins en parlant des problèmes qui bouleversent et perturbent, ainsi on apprend à contrôler son courroux de façon proactive. À tout problème sa solution ! Un échec ouvre toujours d’autres perspectives. S’armer de patience, croire aux lendemains certains, avoir confiance en soi et une bonne volonté, des ingrédients qui serviront d’appui pour bien se reconstruire.
La peur au ventre en sachant que la fermeture annoncée se dessine. La réalité du monde du travail et l’avenir incertain au menu des discussions. Cette loyauté inconsciente de sa personne hésitant à opter pour une reconversion professionnelle, surtout si l’individu est en fin de carrière. Il y aura des collègues de travail qui partiront ; il y aura ceux qui resteront. Le marasme de la réalité amère... Perdre son emploi, c’est d’abord subir un réel changement. Néanmoins, la décision s’apparente souvent à une grande injustice. Ainsi sont les conséquences de l’instabilité d’un travail face aux lois du marché et de la mondialisation. Déjà on a en tête que beaucoup d’entre nous ne se reverront plus. Déjà on sait qu’on sera loin de la famille en cas d’une concrétisation d’un éventuel emploi. Déjà on a imagine qu’on sera loin de la connivence des amis et des habitudes complices, et ce, juste pour suivre un emploi, ce gagne-pain de quoi subvenir à ses besoins. La nécessité oblige. [...] Tomber et se relever ; se ressaisir, se relever et se projeter. Le passage d’un changement subi à celui choisi à ses dépens passe par une transition délicate. Une phase d’estime de soi s’invite, et on parle du narcissisme inventé. Ce dernier redore l’estime de soi, permet au sujet d’appréhender la réalité du marché de l’emploi et de critiquer son profil en le mettant en valeur tout en conservant sa capacité d’action. Il sera ainsi progressivement en mesure de s’adapter aux besoins d’une nouvelle entreprise et d’un nouveau poste. Face aux émotions négatives, face aux sentiments parfois sombres, parfois lumineux, face à sa passivité trop lancinante, analyser les bénéfices de sa nouvelle situation permet de relativiser, mais aussi de définir ses besoins puis de mettre en œuvre un nouveau projet de vie.
Oublier la sclérose des institutions, rimer sa cohérence cognitive avec son Carpe Diem, appliquer la philosophie du roseau face à la bourrasque sachant fléchir sans se briser, faire de son temps un ami, la lumière devant et l’ombre derrière, remettre du sens dans sa vie pour se sentir à nouveau utile, profiter de sa famille et de ses petits-enfants, voyager, changer de décor à ses décors visuels et imaginaires, faire confiance à son potentiel, s’investir dans un loisir sont autant de projets qui permettent de redonner du sens à soi, à sa famille et à sa vie, maintenir le lien social, utiliser ses acquis et se projeter à nouveau dans l’avenir. La notion de résilience permet de « rebondir » et non seulement de « résister ». In Le Jeune Indépendant
- Quand l'ennui attise son potentiel créatif
L’ennui reflète le temps qui semble allongé, et qui s’étire indéfiniment. La nuit, l’insomniaque le subit quand il est est confronté à ce mortel abattement qui peut parfois s’apparenter à l’angoisse. Il en est de même pour une personne hypocondriaque ravagée par un trouble d’anxiété qui l’inquiète excessivement du fait qu’elle pourrait devenir gravement malade. Ainsi, elle aura tendance à penser que des sensations corporelles normales ou des symptômes mineurs sont évocateurs d’une maladie grave. Et ce, même si un examen médical approfondi ne révèle pas de problème médical grave.
Un enfant joue dehors ou occupé avec ses jouets. Un adulte se perd dans ses pensées… Et si face à une telle situation, ce sentiment d’égarement pouvait être l'occasion de laisser parler sa créativité ! On a tous déjà ressenti cette sensation de picotement et d'irritation, ce besoin de faire autre chose que ce que l'on fait en ce moment même. C'est de l'ennui, c’est insupportable et c'est affreux. Aussi omniprésente que puisse être cette sensation, les scientifiques n'ont commencé à s'y intéresser de près que lors des dernières années. Ils constatent que si l'ennui est désagréable, il est pourtant porteur d'un message dont nous ferions bien de prendre en compte. [...] In Le Jeune Indépendant
- Infertilité, ce tabou de la société
L’infertilité est une affection du système reproducteur masculin ou féminin définie par l’impossibilité d’aboutir à une grossesse après 12 mois ou plus de rapports sexuels non protégés réguliers. L’infertilité peut être attribuée à l’homme, à la femme ou à des facteurs inexpliqués. Certaines causes d’infertilité sont évitables. Le traitement de l’infertilité suppose souvent de recourir à la fécondation in vitro (FIV) et à d’autres types de techniques de procréation médicalement assistée (PMA).
Dans le système reproducteur féminin, l’infertilité peut être due à toute une série d’anomalies des ovaires, de l’utérus, des trompes de Fallope et du système endocrinien, entre autres. Dans le système reproducteur masculin, l’infertilité est le plus souvent causée par des problèmes d’excrétion du liquide séminal, l’absence ou de faibles niveaux de spermatozoïdes, ou encore une anomalie au niveau de la forme (morphologie) et du mouvement (motilité) des spermatozoïdes.
Un certain nombre de facteurs différents, tant dans le système reproducteur masculin que dans le système reproducteur féminin, peuvent être à l’origine de l’infertilité. Cependant, il n’est parfois pas possible d’en expliquer les causes. Des facteurs liés au mode de vie, en outre, l’exposition aux polluants et aux toxines présents dans l’environnement peut avoir un effet toxique direct sur les gamètes (ovules et spermatozoïdes) qui provoque une diminution de leur nombre et nuit à leur qualité, et qui sont éléments de risque connus.
L’infertilité réfère à la difficulté à concevoir naturellement un enfant. Elle peut être d’origine féminine, masculine ou les deux (c’est l’incapacité d'avoir un nouveau-né en raison d'un problème pendant la gestation empêchant la grossesse d'arriver à terme. Dans ce cas, la fécondation a bien lieu, mais l'embryon créé ne peut pas s'implanter ou n'est pas en mesure de se développer jusqu'à son terme, c'est-à-dire jusqu'à la naissance) ;
La stérilité correspond à l’incapacité totale d’un individu ou d’un couple à concevoir naturellement un enfant (la stérilité se définit comme l'impossibilité d'obtenir une grossesse en raison de l'incapacité des spermatozoïdes à féconder l'ovule). Elle est irréversible et ne peut être affirmée qu’au terme de la vie reproductive. [...] in L'Initiative
- Comprendre la fertilité féminine
À l'inverse, les hommes ne subissent pas de baisse de la fertilité liée à l'âge : il est vrai que la qualité du sperme se dégrade en vieillissant, mais un homme peut renouveler son sperme tous les deux mois et demi environ. Et il n'y a pas d'âge maximal auquel un homme est incapable de concevoir.
La nature est ainsi faite : en vieillissant, les hommes ont souvent des problèmes d'érection, mais leur fertilité ne faiblit pas vraiment, alors que la libido des femmes a tendance à augmenter, mais leur fertilité diminue. [...] In L'Initiative
- Le déclin alarmant de nos gamètes mènerait-il à l’extinction de notre humanité ?
Les problèmes de fertilité masculine et féminine sont responsables d'environ un tiers des cas d'infertilité, que ce soit séparément ou combinés. Cependant, les nouvelles données suggèrent une augmentation substantielle de la proportion d'hommes ayant un faible nombre de spermatozoïdes, d'où un problème croissant d'infertilité masculine et de difficultés à concevoir sans assistance médicale.
Les causes de cette baisse de qualité du sperme sont multiples et souvent liées à des facteurs environnementaux et de mode de vie. Parmi les principaux coupables, on trouve la surexposition aux perturbateurs endocriniens : les produits chimiques présents dans les plastiques, les pesticides, les produits de beauté, les shampoings et autres peuvent imiter ou interférer avec les hormones, affectant ainsi la production de sperme. À cela s'ajoutent le tabagisme et l'obésité, des facteurs de mode de vie bien documentés pour leur impact négatif sur le nombre de spermatozoïdes, leur qualité et leur mobilité. Enfin, l'exposition à long terme à des environnements pollués et le stress chronique peuvent également nuire à la fertilité.
Contrairement aux idées reçues, l'infertilité affecte autant l'homme que la femme. Cependant, les nouvelles données suggèrent une « augmentation substantielle de la proportion d'hommes possédant une faible numération de spermatozoïdes, ce qui implique une réduction de la capacité à féconder leur partenaire. Outre l'aspect reproductif, la situation soulève également des préoccupations concernant les divers problèmes de santé chez l'homme associés au déclin de la numération des spermatozoïdes. La qualité du sperme est liée à la santé générale.
Une fausse couche est la perte du fœtus avant la 20e semaine de grossesse. Chaque fausse couche doit être soigneusement examinée par un professionnel de la santé afin de déterminer si l’évaluation d’une femme ou d’un couple peut être appropriée. Les fausses couches récurrentes peuvent être provoquées par des problèmes chez la femme, l’homme, le fœtus ou le placenta. Les anomalies chromosomiques seraient responsables d’environ la moitié des fausses couches récurrentes. [...] in Le Jeune Indépendant
- Pourquoi certains aliments sont refusés par son enfant ?
Les bébés comme les enfants plus grands ont une certaine tendance à consommer avec plaisir ce qui est bon pour eux dans le sens de « ce qui les nourrit ». Ils sont attirés par les aliments gras et sucrés. A l’inverse, ils rejettent spontanément les aliments acides et amers. Cette réticence à goûter des aliments nouveaux est la néophobie. Si cette dernière devient trop importante, elle génère une sélectivité, voire une hyper-sélectivité alimentaire. L’enfant concerné ne mange alors qu’un seul type d’aliments, ce qui peut conduire à des problèmes de santé et des carences. [...] in L'Initiative
- Ces influenceurs qui influencent mal
[...] Les nutritionnistes estiment que la plupart des influenceurs n’ont pas nécessairement de mauvaises intentions : ils croient eux aussi dur comme fer à leur idéologie. Seulement, il faut admettre que la réalité est complexe, car les besoins nutritionnels sont propres à chacun. Et c’est en combinant pouvoir d’influence et éthique médicale que la confiance sincère et réciproque s’installe entre les influenceurs et ceux qu’ils influencent. in Le Jeune Indépendant
- La santé humaine et animale à la merci de la santé de la planète
Pour éviter des effets catastrophiques sur la santé et prévenir des millions de décès liés au changement climatique, le monde doit limiter impérativement, et dans l’urgence, la hausse de la température. [...] in Le Jeune Indépendant
- Chauffage au bois augmente le risque de cancer du poumon
Se chauffer au bois est mauvais
pour l’appareil respiratoire. On a notamment observé que les cellules qui
tapissent l’intérieur des poumons et de la trachée sont altérées chez les
personnes exposées en permanence à la fumée du bois de chauffage. [...] in L'Initiative
- Pourquoi nos cheveux blanchissent-ils plus tôt ?
La couleur des cheveux dépend de la mélanine, un pigment produit par des cellules appelées mélanocytes, situées dans les follicules pileux. Ces mélanocytes travaillent à chaque cycle de pousse des cheveux pour leur donner leur teinte naturelle. Avec le temps, ces cellules s’épuisent progressivement. Deux raisons principales expliquent cette perte dont l’usure naturelle des cellules (les mélanocytes finissent par vieillir, notamment à cause du stress oxydatif lié aux radicaux libres), et la baisse d’activité enzymatique (l’enzyme tyrosinase, essentielle à la production de mélanine, devient moins efficace avec l’âge).
Alors, lorsque la mélanine n’est plus produite, les cheveux deviennent translucides. Ils apparaissent blancs ou gris selon la lumière. [...] in L'Initiative
- La vitamine D : ses bienfaits et vertus
En matière de santé des os, beaucoup connaissent l’importance de la vitamine D, qui aide l'organisme à absorber le calcium nécessaire à la solidité du squelette. Cependant, si elle reste la vedette, l'importance d'autres vitamines dans la protection contre les fractures et l'ostéoporose (maladie qui affaiblit les os), sont nécessaires. La vitamine D est produite par le corps humain lorsque l’on s’expose aux rayons du soleil. On la retrouve également dans l’alimentation. L’apport en vitamine D peut être compensé par une alimentation riche en vitamine D. Une alimentation bien équilibrée aide à prévenir les carences et à soutenir la santé osseuse et générale. […] In L’Initiative
